4時過ぎに起床。昨晩9時過ぎに寝落ちしたので、こんな時間に目が覚めてしまった。 とりあえず、昨日やり忘れた歯磨きを念入りにする。 もう一度寝ようかとも思ったのだが、全く眠くないのでPS5の電源を入れる。こうなると本来の起床時間である6時半まであっ…

6時半起床。 朝から雨が降り降っているので朝顔の水やりはお休み。 朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。 昨日の衆議院議員選挙は与党（自民公明）が大きく議席を減らし、過半数を割った。裏金問題で非公認になった人たちが戻るにしても数字的に…

7時半起床。 朝顔の水やりをする。 朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。 家族3人で9時前に家を出て、衆院選の投票に行く。 小選挙区は前回と同じ候補者に、比例代表は前回とは異なる政党名を書いた。 そのまま駅へ出て、新幹線で東京、宇都宮線…

6時半起床。 朝顔の水やりをする。 朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。 登校班の集合場所まで娘を見送る。今日は小学校の運動会である。 ほどなくして私と妻も家を出て、小学校の前で私の母と大阪から来てくれた祖母と合流。2人は昨晩からプリ…

6時起床。 荷造りをして身支度を整え、すぐに出発できる準備をしてから朝食に出掛ける。 せっかくなので、眠りについたばかりの歓楽街を歩く。 所々に無料案内所がある。案内を見る限り、結構過激なお店も多いようである。 昨日に続いて「MATENO COFFEE」（…

6時半起床。 身支度を整え、朝食に出掛ける。 ホテルから歩いて5分ほどのところにある「MATENO COFFEE」（マテノコーヒー）へ伺う。昨日の訪問先の方におすすめして頂いたお店である。 お聞きしていたとおり、お洒落で落ち着きのある素敵な空間である。 座る…

6時半起床。 朝顔の水やりをする。 朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。 娘を見送ってから、荷造りと身支度をして家を出る。今日から2泊3日の九州（鹿児島・熊本）出張である。 バスで羽田空港まで乗る。隣に座ったおばさまの香水が強烈で頭が痛…

6時半起床。 朝顔の水やりをする。そろそろ半袖パジャマのまま外へ出るのがつらい気温になってきた。 朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。 娘を見送ってから、少し早めに在宅勤務を開始する。今日はちょっとハードモードである。 仕事がひと段落…

6時半起床。 朝顔の水やりをする。 朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。 娘を見送ってから、身支度を整えて家を出る。 9時前に出勤。 トラブル発生。原因は明確にわかっているが、当の本人は今日は休暇を取っているし、そもそも「お前のせいだ」…

7時半起床。 朝顔の水やりをする。 朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。 妻が自動車教習所のペーパードライバー講習へ出掛けたので、私は娘とお留守番。 娘が「お父さん、プレステやってみせてよ」と言うので、投球練習やバッティング練習をやっ…

6時半起床。 そのまま起きていようと歯磨きまではしたのだが、結局布団へ戻って二度寝する。 再び目が覚めたら10時だった。びっくり。 娘は微熱が続いているが、元気そうである。 朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。 昨日スーパーで見つけた北…

6時半起床。 朝顔の水やりをする。 朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。 今日は妻が在宅勤務なので、私は早めに家を出る。 8時半前に出勤。 妻から連絡が入り、娘が発熱したのでお迎えに行くとのこと。今朝は少しぐずっていたのだが、体調が万全…

6時半起床。寒気は消え、のどの痛みも弱くなっている。このまま回復させたい。 朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。 普段とは順番を入れ替え、朝食のあとに朝顔の水やり。 娘を見送ってから、1階の部屋の掃除をする。 9時から在宅勤務を開始する…

6時半起床。やはり喉が痛い。 朝顔の水やりをする。 朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。 娘を見送ってから身支度を整え、久しぶりにマスクをして家を出る。 9時前に出勤。 延々とのど飴をなめながら仕事をする。 昼食は「石居」へ食べに行く。 …

6時半起床。 朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。 娘を見送ってから朝顔の水やりをして、2階の部屋の掃除をする。 9時から在宅勤務を開始する。 昼食は、冷蔵庫に残っていたお粥（娘が発熱した際に妻が作った）を、目玉焼きと納豆キムチで食べる…

7時半起床。 朝顔の水やりをする。 朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。 午前中は庭の木の剪定と草むしり。これまでは春に1度だけやっていたのだが、1回当たりの負担を軽減するために今年は秋にもやってみることにした。これくらい涼しくなると…

8時起床。 朝顔の水やりをする。 朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。 9時前に家を出て、横浜線と京急線を乗り継いで大森町へ。 来月、京浜東北線で結構大規模な工事が行われるようだ。 商店街を歩いていつもの理容室へ向かう。 前回に引き続き…

7時起床。 既に起きている娘の体温を計る。無事に平熱に戻っていて一安心。本人も元気そうで、まだ食欲は万全ではないが、私が作ったジュニアプロテインを美味しそうに飲んでいた。 朝顔の水やりをする。たくさんの花が咲いている。そろそろラストスパートだ…

6時半起床。 朝顔の水やりをする。 朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。 発熱が続いている娘は学校をお休み。妻がお世話をしてくれるので、私は通常どおり家を出る。 9時前に出勤。 今日は関係機関先で行われる大きな会議のため、ほぼ終日そこに…

6時半起床。 久しぶりに朝顔の水やりをする。ただ、昨日かなり本格的な雨が降っているので、控えめにしておく。 朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。 娘を見送る。足の痛みは登校班で通えるくらいまで回復したようだが、念のため午後に整形外科…

6時半起床。 朝から本格的な雨である。朝顔のお世話を始めてから、起きてすぐに外の天気を確認することが癖になった。 朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。 娘の足はまだ万全ではなく、今日は妻が学校まで送って行ってくれた。 妻と娘を見送って…

6時半起床。 朝から雨が降っているので、朝顔の水やりはお休み。 朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。 娘の足の痛みは続いているようなので、登校班はお休みして自転車で学校まで送っていく。着くのが少し早すぎて登校門がまだ開いていなかった…

6時半起床。 朝顔の水やりをする。今日は液体肥料で施肥もしておく。 朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。 娘を見送ってから、身支度を整えて家を出る。 9時前に出勤。 昼食は、久しぶりに「オールドタイランド」へ食べに行く。 前菜の生春巻き…

8時半起床。 急いで朝顔の水やりをする。 朝食はいつもの蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテインに加えて、全粒粉入りの食パンをトーストにして食べてみる。 妻と娘に「車の名前はどうする？」と聞いたら、何言ってんの？という顔をされる。私は以前乗って…

8時半起床。 朝から雨が降っているので朝顔の水やりはお休み。雨の当たらないところに置いている苺にだけ少し水をやる。 朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。 午前中、妻が娘を小児科に連れて行ってくれる。スギ花粉へのアレルギー症状を治療す…

6時半起床。 昨晩本格的な雨が降り、今朝も少し降ったようなので、朝顔の水やりはお休み。 朝食はヨーグルトとソイプロテイン。豆乳ヨーグルトを切らしてしまった。 娘を見送ってから、身支度を整えて家を出る。 9時前に出勤。 出張中に溜まった仕事をひとつ…

6時半起床。 シャワーで汗を流してから朝食会場へ。昨日に引き続き軽めにしておく。昨日は目玉焼きだった卵料理がスクランブルエッグになっていた。ヨーグルトの蜂蜜の種類もアカシアから百花蜜に変えてみた。甘さがより濃厚になっているような気がする。 荷…

6時半起床。 身支度を整えてから朝食。ホテルのバイキングだが、普段は朝に固形物を全く食べていないので意識的に軽めにしておく。ここの名物でもある手作りヨーグルトと地元産蜂蜜が美味しかった。 8時過ぎにホテルを出て、午前中は門別地区でお仕事。昨日…

6時半起床。 朝食は、昨日「もりもと」で買った千歳バーガー（ぎゅうたま）。十勝産のブランド牛「十勝若牛」のパティと目玉焼きなどを千歳産小麦粉「春よ恋」のバンズで挟んだハンバーガーである。デミグラスソースかかったパティが濃厚で美味しい。 食後に…

6時半起床。 朝顔の水やりをする。 朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。 娘の機嫌が良くない。いや、彼女は普段から寝起きが悪く、朝の機嫌が良くないのは毎日のことなのだが、今日はいつもの機嫌の悪さとは少し違うような気がする。万が一のこ…